Entrenament funcional, readaptació de lesions i rendiment esportiu — presencial a Banyoles o en línia, amb seguiment real de dos especialistes titulats.
Combinem tecnologia, experiència professional i programes fets a mida per ajudar-te a millorar la teva salut, recuperar-te d'una lesió o rendir més en el teu esport.
Tria el teu objectiu i et posem en contacte amb l'especialista adequat.
Truca'ns, escriu-nos o reserva en línia la teva primera sessió.
Segueixes un pla fet a mida amb seguiment real de l'entrenador.
Veus el teu progrés sessió a sessió i ajustem el pla amb tu.
Reserva sessions, consulta el teu pla d'entrenament i veu com evoluciones — tot des del mòbil.
Readaptació de lesions · Rendiment en esports d'equip
CAFE amb màster en readaptació esportiva. Vinculat a l'handbol tota la vida — primer equip de l'Handbol Banyoles i +6 anys entrenant categories formatives.
Gestió esportiva · Rendiment
CAFE, becat al CAR de Sant Cugat, campió d'Espanya en 100m esquena. Ha entrenat al Club Natació Banyoles i liderat projectes de salut i activitat física.
Encara estem recollint ressenyes — aquest espai s'omplirà amb testimonis reals molt aviat.
"Frase curta explicant el resultat o l'experiència."
"Frase curta explicant el resultat o l'experiència."
"Frase curta explicant el resultat o l'experiència."
No. Els entrenaments funcionals estan pensats per a tothom, sigui quina sigui l'edat o la forma física — adaptem cada sessió al teu nivell.
Pots recuperar-la sense cap cost addicional un altre dia de la mateixa setmana.
Comences amb una avaluació inicial i un pla personalitzat. Després fem seguiment mensual, amb ajustos del pla i revaloracions periòdiques del teu progrés.
A l'Avinguda Països Catalans, 124, a Banyoles (Girona). Truca'ns o escriu-nos i t'expliquem com arribar-hi.
No, el centre disposa de tot l'equipament necessari: pesos, kettlebells, bandes de resistència i més.
Truca'ns, escriu-nos per WhatsApp o envia'ns un email indicant quin tipus d'entrenament t'interessa, i et proposem els horaris disponibles.
Entrenaments dinàmics i motivadors en grups reduïts, dissenyats per millorar la salut amb moviments senzills i útils per al dia a dia. Són per a tothom, sigui quina sigui l'edat o la forma física.
Ajudem les persones a superar lesions i recuperar el seu estat físic de manera segura i efectiva, amb un pla individualitzat i seguiment constant fins tornar a l'esport més fort que abans.
Optimitzem els moviments específics del teu esport — salts, sprints i força — amb avaluacions de rendiment i programes fets a mida per a esportistes que volen millorar les seves marques.
Ideal per a qui prefereix entrenar des de casa amb un pla detallat i seguiment continu. Comencem amb una avaluació inicial i planificació personalitzada, amb revisions periòdiques.
Escriu-nos, truca'ns o passa't pel centre — el que et vagi millor.
Espai8 — Av. Països Catalans, 124, 17820 Banyoles (Girona)
Com arribar-hi →
Espai8
